Ernährungsberatung in Düsseldorf, die bis in deine Küche kommt
1:1 und mit Hausbesuch
Persönliches Keto-Coaching mit allem, was dazugehört: Ich schaue in deinen Kühlschrank, gehe mit dir einkaufen und mache Pläne, die zu deinem Alltag passen.
20 Minuten, kostenlos, per Zoom oder Telefon. Die Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Was im ersten Monat passiert
Bei einem Hausbesuch sehe ich mir deine Ernährungsgewohnheiten, deine Küchenausstattung und deine Kochkenntnisse an. Daraus bauen wir zusammen deine Strategie.
Die Anfahrt ist bis 10 km kostenlos, darüber kostet sie 0,50 € pro Kilometer.
Kühlschrank-Check
Ich schaue mir an, was bei dir im Kühlschrank und im Vorrat steht. Ohne erhobenen Zeigefinger.
Etiketten lesen
Wo steckt Zucker drin? Wir lesen Nährwerttabellen gemeinsam, bis du es allein kannst.
Einkauf und Pläne
Wir kaufen zusammen ein. Dann bekommst du Ernährungspläne für deinen Alltag, inklusive Keto-Alternativen.
Jede Woche Feedback
Einen Monat lang bekommst du wöchentlich Rückmeldung, per App oder als PDF.
Für wen das passt
Das persönliche Coaching ist für dich gemacht, wenn du Keto nicht allein ausprobieren willst, sondern jemanden an deiner Seite möchtest.
- Du bist neu bei Keto und willst es von Anfang an richtig machen.
- Du magst klare Regeln lieber als endloses Ausprobieren.
- Du arbeitest lieber mit Papier als mit Apps. Deine Pläne gibt’s auch als PDF.
- Du willst beim Essen nicht auf Genuss verzichten.
Hauptsache, es schmeckt dir.
Wen ich nicht berate
Ehrlich gesagt: Hier bin ich nicht der Richtige. In diesen Fällen gehört die Ernährung in ärztliche Begleitung.
Ich helfe nur da, wo ich wirklich helfen kann. Wer von mir die Heilung einer Krankheit erwartet, ist bei mir falsch. Genau das klären wir vorher im kostenlosen Erstgespräch.
- Insulinpflichtige Diabetiker:innen
- Menschen mit schweren Allergien
- Nierenkranke
- Menschen mit Essstörungen
Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder deine Ernährung grundlegend umstellen willst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Persönlich, online oder per App?
Der größte Unterschied ist, wie nah ich dabei bin. Hier alles nebeneinander.
| Persönliches Coachingdiese Seite | Online-Coaching | MaiKeto App | |
|---|---|---|---|
| Wie betreut? | persönlich, bei dir zu Hause | Pläne von Maik per Mail | Betreuung direkt in der App |
| Hausbesuch | ja, mit Kühlschrank-Check und Einkauf | nein | nein |
| Pläne | per App oder als PDF | per Mail, mit Einkaufslisten | in der App, mit Einkaufslisten |
| Kontakt | persönlich und wöchentliches Feedback | WhatsApp oder Mail, Antwort binnen 24 Std. | direkter Draht in der App, wöchentliches Feedback |
| App nötig? | nein, PDF geht auch | nein, auf Wunsch dazu | ja |
| 1. Monat | 498,00 € | 60,00 € · mit App 75,00 € | 33,00 € |
| Jeder weitere Monat | 240,00 € | 45,00 € · mit App 60,00 € | 28,00 € |
Persönliches Coaching
diese Seite
- Wie betreut?
- persönlich, bei dir zu Hause
- Hausbesuch
- ja, mit Kühlschrank-Check und Einkauf
- Pläne
- per App oder als PDF
- Kontakt
- persönlich und wöchentliches Feedback
- App nötig?
- nein, PDF geht auch
- 1. Monat
- 498,00 €
- Jeder weitere Monat
- 240,00 €
Online-Coaching
- Wie betreut?
- Pläne von Maik per Mail
- Hausbesuch
- nein
- Pläne
- per Mail, mit Einkaufslisten
- Kontakt
- WhatsApp oder Mail, Antwort binnen 24 Std.
- App nötig?
- nein, auf Wunsch dazu
- 1. Monat
- 60,00 € · mit App 75,00 €
- Jeder weitere Monat
- 45,00 € · mit App 60,00 €
MaiKeto App
- Wie betreut?
- Betreuung direkt in der App
- Hausbesuch
- nein
- Pläne
- in der App, mit Einkaufslisten
- Kontakt
- direkter Draht in der App, wöchentliches Feedback
- App nötig?
- ja
- 1. Monat
- 33,00 €
- Jeder weitere Monat
- 28,00 €
Häufige Fragen
Wie läuft das persönliche Coaching ab?
Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch. Danach komme ich zu dir nach Hause und schaue mir deine Ernährungsgewohnheiten, deinen Kühlschrank, deine Küchenausstattung und deine Kochkenntnisse an. Wir entwickeln zusammen eine Strategie, gehen gemeinsam einkaufen und du bekommst Ernährungspläne für deinen Alltag. Einen Monat lang gebe ich dir jede Woche Feedback.
Was kostet das persönliche Coaching?
498 € im ersten Monat, danach 240 € pro Monat. Das Coaching läuft einen Monat und lässt sich verlängern.
Kann ich das Coaching direkt buchen?
Nein, erst nach dem kostenlosen Erstgespräch (20 Minuten, per Zoom oder Telefon). Darin klären wir, ob ich dir wirklich helfen kann.
Brauche ich dafür eine App?
Nein. Pläne und Feedback bekommst du per App oder ganz klassisch als PDF.
Kostet die Anfahrt zum Hausbesuch extra?
Die Anfahrt ist bis 10 km kostenlos, darüber kostet sie 0,50 € pro Kilometer.
Wen berätst du nicht?
Insulinpflichtige Diabetiker:innen, Menschen mit schweren Allergien, Nierenkranke und Menschen mit Essstörungen berate ich nicht. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wie kann ich bezahlen?
Per PayPal, Banküberweisung oder bar.
Fangen wir in deiner Küche an.
20 Minuten, kostenlos, per Zoom oder Telefon. Die Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bezahlen kannst du per PayPal, Banküberweisung oder bar.